血圧の基準値と健診結果
このカテゴリーでは、血圧の基準値や健診で指摘される高血圧・低血圧について専門医が解説します。血圧は健診で最もよく測定される項目の一つであり、基準値を理解することは健康管理に欠かせません。
高血圧と低血圧のリスク
高血圧は動脈硬化を進行させ、脳梗塞や心筋梗塞などの病気につながります。一方で低血圧はめまいや倦怠感の原因となることがあります。健診での血圧異常は病気のサインとなるため、放置せず正しい対応が必要です。
血圧改善の生活習慣
血圧を改善するためには、減塩、適度な運動、十分な睡眠、ストレス管理が効果的です。飲酒や喫煙の見直しも大切です。生活習慣を整えることで、薬を使わずに血圧が安定するケースもあります。